Svalovica je typický problém začiatočníkov v každom športe. Deň alebo dva po silnom výkone sa dostaví nepríjemná bolesť, ktorú poznáme takmer všetci. Aj keď to nie je nič príjemné, tak existujú techniky, ako svalovicu výrazne zmierniť. Prípadne sa jej nadobro zbaviť. A je to celkom jednoduché.
alkohol
Alkohol vôbec nie je zlý
Alkohol je metla ľudstva. Všetci o ňom vieme, že škodí zdraviu – najmä jeho nadmerné užívanie. A v ňom patria Slováci medzi svetovú elitu, len 20% pod úrovňou Ruska. Má ale aj nejaké pozitíva?