Väčšina moderných žien dnes už ani nevylezie z postele bez mejkapu. Povinná ranná omietka musí byť, pretože inak tá obluda vystraší malé deti v parku, a v práci ju odchytia ako ohrozený druh do ZOO. Pritom samotný mejkap je úplne zbytočná vec, a veľakrát škodí nášmu zdraviu. Aj fyzickému, aj psychickému. Preto by ste ho nemali vôbec používať.
psychika
Vďačnosť
Dnes si povieme o ďalšom nástroji, ktorý slúži na zlepšenie psychickej pohody. A následne aj zdravia, ktoré už ako vieme od nej závisí. Tým nástrojom je vďačnosť.
Na čo sa sústredíte, to rastie
V našom svete platí jeden dôležitý princíp. Ktorý mi paradoxne pôvodne povedal môj bývalý alergológ, keď som sa ho pýtal, prečo sa mi alergie zhoršujú. Malo to súvis s tým, na čo sa sústredíte. A podľa mňa by ste ho preto mali poznať aj vy.
Podceňujete sa? Možno je to týmto
Snáď každý jeden z nás sa podceňuje. A tým sa pripravuje nielen o peniaze, ale aj o hromadu príležitostí a zážitkov zo života. Čím to ale je, že niektorí sa podceňujete viac, a niektorí menej? A ako z toho von?
Máte chabé zdravie? Toto je naozajstná príčina
Dnes je už pomaly bežné, že je niekto každú chvíľu chorý. Máme tu chrípkovú sezónu, vraj toxické prostredie, a na každom rohu číha nejaký bacil. A nebodaj aby vás neofúklo, lebo to dostanete všetko od bolesti krížov po zápal nosových dutín. V čom je ale jadro problému? Budete prekvapení, ale strava, prostredie ani imunita to nie sú.
Žili naše babičky naozaj zdravšie?
Keď začnete pátrať po internete, prečo sa naše babičky dožívali aj 100 rokov, tak narazíte na všelijaké rozprávky na zdravých blogoch. Napr. o tom, že žili v krištáľovo čistej krajine, jedli dokonalé potraviny plné živín, či žili úplne bez stresu. Prečo sa teda potom aj ich babičky nedožívali tiež 100 rokov, ale boli rady, ak dosiahli vôbec na 40-ku?
Prvotná príčina všetkých chorôb
Každá choroba začína v hlave. A keď sa nerieši, tak sa časom táto porucha prejaví v tele ako objektívna choroba – zápaly, ekzémy, alergie, ochorenia orgánov či rakovina. Aká je však prvotná príčina všetkých chorôb? A ako je možné, že telo prestáva zrazu odolávať veciam, ktoré mu predtým celý život nerobili problémy? Prípadne začína vyrábať rôzne poruchy a havárie?
Ale ja mám diagnózu!
Keď začnete ľuďom hovoriť, čo stojí za ich chorobou, lebo chcete aby sa jej zbavili, tak takmer všetci začnú jednohlasne kričať – „…ale ja mám diagnózu! Ty vôbec nevieš, čo mi je!„. Čo je na jednej strane možno pravda, ale určite na druhej strane prvý abstinenčný príznak – odmietanie. A preto sa teraz pozrieme, prečo by ste svoju diagnózu nemali brať smrteľne vážne.
Chcete zdravo žiť? A prečo vlastne?
V poslednom čase všetci všade chcú zdravo žiť. Máme mýtickú zdravú stravu, zdravé sedenie, zdravý pitný režim, či zdravé ponožky pre medveďa. Všetko samozrejme bio raw vegan a v najvyššej kvalite, zberané japonskými pannami vysoko v púštiach Himalájí. Čo ma privádza k otázke, ktorú mi nikto nevie presne zodpovedať – „Na čo preboha chcete zdravo žiť“ ?